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あなたの体脂肪率は何%ですか?
肥満度 | やせ | 正常 | 軽肥満 | 肥満 | 超肥満 |
女性 | ~20 | 21~24 | 25~29 | 30~34 | 35~ |
男性 | ~15 | 16~19 | 20~24 | 25~29 | 30~ |
肥満は万病のもとです!!
<体脂肪が多い人は生活習慣病やメタボリックの予備軍と言われています。>
ガン・糖尿病・動脈硬化・狭心症・肩こり・冷え性・頭痛・生理不順・ 息切れ動悸・胃十二指腸潰瘍・ゼンソク・アレルギー体質・肥満・便秘・肝機能障害・バセドウ病・だるい・吹き出物・膠原病・高血圧・白血病・ 貧血・低血圧・腰痛・生理痛・更年期障害・たちくらみ・前立腺肥大・リウマチ・アトピー・花粉症・不妊症・腎機能障害など
身長(cm) | 健康体重(kg) | 理想体重(kg) |
---|---|---|
BMI 22 | BMI 19.5 | |
145 | 46.2 | 41.0 |
146 | 46.8 | 41.6 |
147 | 47.5 | 42.1 |
148 | 48.1 | 42.7 |
149 | 48.8 | 43.3 |
150 | 49.5 | 43.9 |
151 | 50.1 | 44.5 |
152 | 50.8 | 45.1 |
153 | 51.4 | 45.6 |
154 | 52.1 | 46.2 |
155 | 52.8 | 46.8 |
156 | 53.5 | 47.5 |
157 | 54.2 | 48.1 |
158 | 54.9 | 48.7 |
159 | 55.6 | 49.3 |
160 | 56.3 | 49.9 |
161 | 57.0 | 50.5 |
162 | 57.7 | 51.2 |
163 | 58.4 | 51.8 |
164 | 59.1 | 52.4 |
165 | 59.8 | 53.1 |
166 | 60.6 | 53.7 |
167 | 61.3 | 54.4 |
168 | 62.0 | 55.0 |
169 | 62.8 | 55.7 |
170 | 63.5 | 56.2 |
女性 | 肥満度 | 男性 | 肥満度 | |
~20 | やせ | ~15 | やせ | |
21 | 正常 | 16 | 正常 | |
22 | 17 | |||
23 | 18 | |||
24 | 19 | |||
25 | 軽肥満 | 20 | 軽肥満 | |
26 | 21 | |||
27 | 22 | |||
28 | 23 | |||
29 | 24 | |||
30 | 肥満 | 25 | 肥満 | |
31 | 26 | |||
32 | 27 | |||
33 | 28 | |||
34 | 29 | |||
35 | 超肥満 | 30 | 超肥満 | |
36 | 31 | |||
37 | 32 | |||
38~ | 33~ |
耳つぼダイエットでは健康的に美しく痩せるために、体脂肪を減らす手助けをします。
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